明日は全国体力・運動能力テストです！

　本校では、「自分のからだと向き合おう！」ということを目的に、毎年、体力・運動能力テストを実施しています。自分の記録・得点・総合評価を記入し、全国平均と比べることができます。これを機会に、運動習慣と体力の関連を把握し、望ましい生活習慣を確立させましょう！

　なお、１５００ｍ走（女子は１０００ｍ）などの体に負担のかかる測定種目もありますので、しっかり睡眠と朝食をとって準備してくださいね！（雨天等により実施できない場合は、午前６時に本校ホームページ、「在校生・保護者の方へ」でお知らせいたします。その場合延期となり、平常授業となります。）

＜全国体力・運動能力テスト実施種目＞

①握力（㎏）　②上体起こし（回）　③ 長座体前屈（ｃｍ）　④反復横とび（点）

⑤持久走（男子1500ｍ、女子1000ｍ）　⑥50ｍ走（秒）　　⑦立ち幅とび（㎝）

⑧ハンドボール投げ（ｍ）

　測定記録・得点・評価を記入すると同時に、生活習慣も確認していきます。

＜中２女子体育、各種目の測定方法と注意点について説明の様子＞

＜中２男子体育、授業最初の補強運動と集団行動の様子＞

補強運動は、①腕立て伏せ　②腹筋運動　③背筋運動　④馬とび　の

４種類を毎回行います。

集団行動の訓練も行いました。行進しながら方向転換などを行います。